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標題: (生活百科)「妹妹」有魚腥味怎麼辦？營養師推3種水果助改善 [打印本頁]

作者: fongyu 時間: 2021-10-14 12:43 AM 標題: (生活百科)「妹妹」有魚腥味怎麼辦？營養師推3種水果助改善

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蔓越莓富含A型花青素，可以有效抑制細菌攀附在尿道上、降低泌尿道感染的可能性，而優格能幫助平衡女性私密處的菌叢健康生態。

現代許多女性因為作息紊亂以及高油鹽的飲食習慣，私密處容易頻繁出現搔癢、灼熱等困擾，嚴重時甚至會出現異味、分泌物混濁的NG狀況。營養師表示，平常愛喝含糖飲，再加上環境濕熱、常穿緊身褲等因素，私密處很容易因為菌叢紊亂而再度感染復發，長久下來形成惡性循環。

越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」發文指出，要改善婦科異味的問題，除了飲食習慣需要改正、進行婦科療程的妥善治療之外，自身的生活作息也要同時留意，因此，她分享3種改善私密處異味的優秀食物。

蔓越莓
蔓越莓富含A型花青素，可以有效抑制細菌攀附在尿道上、降低泌尿道感染的可能性。在攝取時建議可以多以原型原態的蔓越莓為主，若是飲用蔓越莓汁、吃蔓越莓乾則可能會添入過多糖分，且購買前先看清楚食品標示再購買。

此外，現在許多賣場都能輕易買到冷凍蔓越莓，建議可以每天食用一拳頭大小，簡單打成果汁就很不錯。因為裡頭有多種防癌植化素，能預防癌症、保護胃部及心血管疾病。另外，因蔓越莓富含草酸，腎臟病、腎結石患者者請避免過量食用；正在服用抗凝血劑的人也不能吃蔓越莓，會影響凝血功能，建議食用任何營養補充品前先詢問過醫師或營養師。

鳳梨
鳳梨中所含的鳳梨酵素能抑制發炎反應，減輕泌尿道感染的不舒服，也能幫助食物中的蛋白質分解，有利於被人體吸收，腸胃道狀況若不好，食物又消化不完全，很容易引起發炎或感染的問題。裡頭的維生素C可以幫助增加抗氧化能力及調節免疫力，除了鳳梨之外，像是奇異果、柳橙、芭樂也都是不錯的選擇。提醒有消化性潰瘍者不可食用。

希臘優格
優格含有豐富優質蛋白質及天然的益生菌，可以幫助平衡女性私密處的菌叢健康生態，以及降低陰道受到念珠菌侵襲感染的可能性，因為陰道受到念珠菌感染，就會分泌氣息較為濃烈的分泌物，進一步造成尿道感染的可能性，適量的補充益生菌及益生質可以幫助改善私密處的氣味，值得一提的是優格、優酪乳請都挑無糖、無過多添加物的產品，才不會又額外攝取過多甜份造成念珠菌復發的危機。

至於什麼食物會加重私密處的氣味呢？劉馥萱表示，像是富含硫化物的蘆筍、花椰菜、洋蔥等，會間接的加重尿液及分泌物的氣味，進而讓私密處味道變濃烈，另外，像是愛吃重鹹重辣、過量喝咖啡、菸酒頻繁等，都會造成私密處的酸鹼值紊亂，而增加產生異味的風險，請大家養成良好的個人衛生習慣，每天攝取足量的水份，減少憋尿才是預防泌尿道感染的基本原則喔！

來源：自由健康網

作者: haul1025 時間: 2021-10-14 06:34 PM

只知道蔓越莓對女性是有很好的幫助，沒有想到鳳梨也具有不錯的效果!!!

作者: end123456 時間: 2021-10-16 01:24 AM

蔓越莓對女性很好，可以吃，可以降低尿道感染

作者: jamesjoy 時間: 2021-10-16 01:33 PM

之前是有說鳳梨會讓男生精子味道好，沒想到對妹妹也有好處

作者: sion0719 時間: 2021-10-17 02:58 AM

蔓越莓的用途真多
每次看都有一堆實用療效
只是我國並不常見

作者: nurse4406 時間: 2021-10-17 09:47 AM

真的是要好好地注意身體健康，才不會到時出問題

作者: 26532653 時間: 2021-10-17 07:12 PM

不要在網路上問去看醫生才是重點

作者: dt9999 時間: 2021-10-21 05:14 PM

不管什麼東西吃多都是不好的
做好清潔也很重要好嗎?

作者: demonchen999 時間: 2021-10-22 01:18 PM

主要還是清潔,吃的東西只是改善本身的狀況而己

作者: davis1279 時間: 2021-10-28 10:37 AM

正確清潔搭配飲食
才不會容易有味道或者分泌物出現

作者: frlpong 時間: 2021-11-2 04:14 PM

不管是女生還是男生其實吃的東西都會影響妹妹或是姣的味道，水果類特別是鳳梨就是很不錯的選擇，海鮮類吃得多男生味道會特別重，不過女生私密處主要還是保持好菌的平衡才能避免婦科造成的問題而有不好聞的味道喔

作者: new83 時間: 2021-11-2 08:33 PM

原來如此呀。。。
食曼越莓呀

作者: justdownl 時間: 2021-12-1 08:59 PM

本帖最後由 justdownl 於 2021-12-1 08:59 PM 編輯

原來食物也會影響這麼多關於私密處的困擾
也可以透過飲食習慣改善

作者: tp6g4m4 時間: 2021-12-2 07:03 PM

優格多吃還能夠預防大腸癌之類的病

作者: k26880116 時間: 2021-12-2 07:34 PM

味道比較重真的有點困擾長知識

作者: end123456 時間: 2021-12-9 08:07 PM

之前女性朋友味道較重尤其是MC剛走的時候，吃過鳳梨跟蔓越莓好像有點用。

作者: moelinlin 時間: 2021-12-19 01:20 AM

蔓越莓對女性真的很有幫助,鳳梨與優格對身體也很好

作者: jess0305 時間: 2021-12-20 10:27 AM

營養師說的沒錯嚴重或改善不了還是要就醫

作者: us1689 時間: 2021-12-21 03:49 PM

調整分泌物的多寡跟酸鹼值是很重要的

作者: steve1988 時間: 2021-12-22 01:01 AM

男友之前說我有味道後來就吃很多鳳梨居然不藥而癒了

作者: RECOLLECT 時間: 2021-12-22 11:12 AM

感覺只能稍微降低
並無法完全改變
而且完全健康的飲食
並非每人都能接受

作者: vilegadd82 時間: 2021-12-23 12:04 AM

主要還是清潔,吃的東西只是改善本身的狀況而己啦

作者: maukeunglgphone 時間: 2022-1-7 04:35 PM

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作者: polesoon 時間: 2022-1-18 09:16 PM

我比較保持著疑問的心態，雖然有食療法不過要痊癒的治療還是要靠藥物吧

作者: askl1234 時間: 2022-1-19 02:39 PM

魚腥味真的不好聞
都不想舔了
趕快去買蔓越莓，請女朋友吃

作者: emiz1219 時間: 2022-2-5 02:38 AM

鳳梨旺~ 齁你旺~
我就知道鳳梨是一個對身體很好的水果

作者: ilovekml 時間: 2022-2-5 05:11 PM

味道太重去沖洗一下不就好了嗎XDDD

作者: i386 時間: 2022-2-22 06:04 AM

原來要從飲食習慣改起.我會盡量轉貼的!

作者: snail45 時間: 2022-2-23 04:50 PM

原來如此，可以推給身邊的好姐妹了，謝謝分享哦～

作者: l6306992 時間: 2022-2-24 12:05 AM

蔓越莓對女性很好，可以吃，可以降低尿道感染

作者: unisnet 時間: 2022-3-19 03:35 PM

改善體質對於豐富酵素的水果
應該要多多攝取
例如鳳梨木瓜奇異果等等
優酪乳則可改善腸胃功能

作者: lambert991314 時間: 2022-3-19 04:34 PM

身邊的人親身體驗吃蔓越莓有用
不過太嚴重還是看醫生比較好吧

作者: QQ588B 時間: 2022-3-19 10:49 PM

15年前的新聞說...上節目的女生說幫她丈夫吸吸都會讓她丈夫連續2天吃鳳梨....因為吸出來後味道有淡香味跟稍為的甜味..然後他吸出來幹嗎?....主持人問>>>..敷面膜= = 多的冷藏.要用再拿出來.......這個我是看新聞說的....接下來我就轉台看電影節目了當時是四新第四台

作者: 趙雲白 時間: 2022-4-9 11:06 PM

鳳梨我比較常吃只是通常都打成鳳梨汁來喝倒是不知道維生素C跟柳橙差不多

作者: steroids555 時間: 2022-8-18 08:46 PM

女友什麼都不吃
所以真的是有味道

作者: 阿城ftn7204 時間: 2022-8-23 06:19 AM

面對這種問題建議去看醫生這樣可以得到有保證的回覆

作者: 葉員外 時間: 2022-9-4 12:30 PM

不同國家種族的奇人異事，人類的腦洞大開，讓人們看見更不一樣的世界。

作者: b456bb 時間: 2022-10-2 01:29 AM

有臭味表示有細菌吧
注意平常清潔方式~
飲食也別吃太重口味~

作者: sunookimo 時間: 2022-10-11 05:22 PM

用薑或米酒可以去腥味阿
還可以煮菜

作者: a09400801 時間: 2022-10-17 12:36 AM

優格好吃可以多吃推薦好吃

作者: vilegadd82 時間: 2022-10-21 03:25 PM

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作者: GXZn 時間: 2022-10-22 02:06 AM

蔓越莓鳳梨優格
記起來!!
平常加減多補充~~

作者: ass80187 時間: 2022-10-24 09:27 AM

這...效果明顯嗎???好奇請問有人嘗試分享經驗嗎

作者: alushit 時間: 2022-12-7 03:44 AM

蔓越莓補血
吃鳳梨會甜甜
優格？？

作者: cdy5582 時間: 2022-12-10 02:59 AM

我知道蔓越莓對女生很好可是台灣買不到看到的多半是果汁或加工飲料..

作者: 十二翼墮天使 時間: 2022-12-28 07:35 PM

我以為鳳梨只對男生好
沒想到對女生也好
鼓勵大家一起吃爆

作者: a4657768 時間: 2023-1-1 01:54 PM

我覺得蔓越莓真的有效我看有人吃了蔓越莓改善非常多不然腥真的很可怕..

作者: fusbgfusbg 時間: 2023-1-3 12:46 PM

很棒的知識
但想知道為什麼是希臘優格? 如果是無糖的優格應該都可以?
蔓越莓一直以來對女生的私密處都是很好的食物
但是吃原型真的是無去吃下去~ 太酸了~ 即便是為了健康而吃都很困難
建議可以吃蔓越莓萃取的膠囊或錠劑都可以
鳳梨一樣是太甜的了~ 若要長期保養會攝取太多糖份

作者: 藍水星 時間: 2023-5-10 05:17 PM

蔓越莓對女性那麼好
不過蔓越莓有點貴..
我也要吃多點

作者: jackykof13 時間: 2023-5-15 07:14 PM

原來真的是營食的習慣會有不同的體味阿真有差阿

作者: littlepigno1 時間: 2023-5-29 10:32 AM

正確清潔搭配飲食
才不會容易有味道或者分泌物出現

作者: kunorkey 時間: 2023-5-29 09:23 PM

保健食品有賣蔓越莓錠~每天按時吃就可以

作者: MarcoTsou 時間: 2023-5-31 02:18 PM

網路上的知識可以參考, 但是還是要去看醫生比較安全.

作者: fish-t 時間: 2023-6-1 04:48 PM

注意一點喔~~
鳳梨削完皮後不能過水~~~
一過水後，食用就會刮舌....切記喔

作者: veilside313 時間: 2023-6-1 09:11 PM

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作者: pkrex2001 時間: 2023-7-25 05:55 PM

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作者: 小賴1號 時間: 2023-9-12 03:02 PM

第一聯想到的食物就是蔓越莓，這對女生真得很不錯!

作者: 2pq 時間: 2023-9-15 06:36 PM

蔓越莓滿好吃的吧，還對女性有幫助難怪有些保養品都用這個口味還不便宜

作者: stevenko79 時間: 2024-2-17 09:55 PM

蔓越莓富含A型花青素，可以有效抑制細菌攀附在尿道上、降低泌尿道感染的可能性，而優格能幫助平衡女性私密處的菌叢健康生態。

現代許多女性因為作息紊亂以及高油鹽的飲食習慣，私密處容易頻繁出現搔癢、灼熱等困擾，嚴重時甚至會出現異味、分泌物混濁的NG狀況。營養師表示，平常愛喝含糖飲，再加上環境濕熱、常穿緊身褲等因素，私密處很容易因為菌叢紊亂而再度感染復發，長久下來形成惡性循環。

越診所整合醫學營養師劉馥萱在臉書粉專「劉馥萱營養師」發文指出，要改善婦科異味的問題，除了飲食習慣需要改正、進行婦科療程的妥善治療之外，自身的生活作息也要同時留意，因此，她分享3種改善私密處異味的優秀食物。

蔓越莓
鳳梨
希臘優格

作者: dada773530 時間: 2024-2-19 02:22 PM

飲食清淡才是解決問題的最好辦法~

作者: mouse0169 時間: 2024-3-5 03:12 PM

多謝分享，想不到水果蔓越莓能對尿道感染起正面作用。

作者: DoggyYM 時間: 2024-3-6 10:20 AM

其實也是有人有特殊癖好，就像臭豆腐越臭越多人愛。

作者: AZ147258369 時間: 2024-3-7 10:13 AM

原來蔓越莓跟鳳梨跟優格有用
難怪很多妹妹吃

作者: jjnohoho 時間: 2024-3-9 05:10 PM

有味道應該以清潔為主, 飲食只是改善。

作者: bluesky2476 時間: 2024-3-24 01:27 AM

以前覺得好像就是蔓越莓，畢竟很多醫師都分享這個，
沒想到鳳梨跟希臘優格也是，
保養還是盡早注意起來~
但是平常飲食也會有影響就是了

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