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標題: 吃人參真的可以改善疲倦嗎？ [打印本頁]

作者: 留下來 時間: 2021-8-19 08:00 PM 標題: 吃人參真的可以改善疲倦嗎？

本帖最後由 wy4959 於 2021-8-24 09:19 AM 編輯

最近很容易疲倦,有吃Ｂ群跟Ｃ,但還是大約下午3點就很睏,晚上回家也很睏,有做過身體檢查,都沒事,我上網查本以為我是血糖過高,還好不是,當然我假日有做運動(女人老了不運動很容易胖)

有聽朋友說可以吃人參或者精華液補氣,可以緩解疲勞感,我是覺得人參成分跟維他命差不多,何不單吃維他命就好,他是認為有些營養素是維他命沒有的

有大大們吃過人參或者人參精華液後可以改善疲倦感嗎？感謝

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作者: kiki1988331 時間: 2021-8-19 08:23 PM

本帖最後由 jeff981080 於 2021-8-19 11:10 PM 編輯

有喔~"人參皂苷"跟"人蔘多醣"可以調理體質及改善疲倦感喔,大大可以參考看看

作者: xfileman1688 時間: 2021-8-19 11:30 PM

可以短暫的恢復精神，不要吃太多適可而止。人參可以少量，長期吃一點，但不可以依賴成性，至於會有疲倦感，可能要從作息與心態思考一下，以上提供建議，參考

作者: anita0831 時間: 2021-8-21 04:26 PM

建議去檢查肝功能是否有異常
有時候不一定是補什麼的問題
而是身體哪邊出問題了

作者: kvin2097 時間: 2021-8-27 11:24 PM

我自己有吃過要泡開的人蔘精一個月的時間，感覺沒有什麼差別

作者: AK410060 時間: 2021-8-29 08:58 PM

建議去醫院檢查一下會比較好,人蔘不是所有人都適合吃的,太燥了

作者: id4251033 時間: 2021-8-30 12:35 AM

樓主，這邊還是建議你去醫院檢查一下，畢竟經常感到疲倦可能是身體某些部分出了問題。
如果你是精神疲倦的話，我建議你可以做一些放空大腦的事，例如冥想和看一些令人輕鬆，搞笑或感人的影片，如果這些都不行的話，你可以試試隨便坐一輛公交(近窗口的坐位)，靜靜的看著周圍的風景和人。

作者: UFO0091 時間: 2021-8-30 11:12 AM

要看個人體質和人參的種類而定
市面上賣的人參飲
各家品牌所用的人參都不同
有的喝了感覺還不錯
可是有的喝了會上火
反而更難受
一切都因人而異

作者: hn852682712345 時間: 2021-8-31 07:39 AM

人參補氣但還是多看醫生比較能對症下藥

作者: kcah 時間: 2021-8-31 08:05 AM

該不會是缺電解質吧... 試試看運動飲料看看有沒有精神點...

作者: 1707528011 時間: 2021-9-2 09:21 PM

還是要看是否對症下藥，中藥很講究這方面的

作者: hh128086 時間: 2021-9-2 09:55 PM

人參養神補氣...或是養氣補神...隨妳解讀...都差不多...長期吃...會改善...吃參要吃好參...要找有信譽的漢藥坊...有醫德的中醫師...好的參不會吃出火氣...但會有虛不受補的情況...某些情況下是不適合吃參的...比如感冒的時候...如果把人參...和人參精華液...以及維他命做比較...說白了就是原型食物與加工食物的差別...因為妳沒有描敘到妳的工作生活...也許是因為長期的工作壓力...或是生活節奏步調的改變...才令妳開始有疲倦感...是心理也可能是生理...不好說...我猜猜...妳是不是下午就會開始打哈欠...下班回到家就想睡...但又不敢睡...怕太早睡還沒天亮就醒了...繼續睡的話...到了正常起床時間反而更累...所以妳下班後到就寢的這段時間會很難熬...我沒有吃過維他命之類的保健食品...不過我有吃參...長期但沒有持續...大概吃了兩三年...不過就是一周可能只有兩到三天會吃...一次吃兩三片指甲大小...我自己是感覺有差啦...無論是精神或是荷包...真的...我不說謊...妳懂得...如果妳有需要我分享哪些訊息...不用客氣留言給在下...希望有幫到妳...

作者: jason222333 時間: 2021-9-3 11:16 PM

吃B群比較實在還有早睡早起

作者: 1707528011 時間: 2021-9-4 11:01 AM

睡眠很重要，有句話，吃人參不如睡五更

作者: felix19990505 時間: 2021-10-1 12:43 PM

人蔘當然有補充營養與微量元素,但不是萬能的,應該說你會無緣無故疲倦,不該去找營養品補充,而是先從生活習慣,身體病症去找,人蔘只是例如高強度工作,生病等等原因,突然缺少營養才需要補充額外營養,健康的人應該是不太需要補充營養品的

作者: 字號燁蓮 時間: 2021-10-10 01:18 AM

人參在中藥藥理上是提神沒錯
但最重要的
你要補肝
不然你吃人參
精神來一下然後就沒力了

從體內器官開始
補肝
補腎
從解毒器官開始加強
這樣可以減少很多疲倦

平常
少喝咖啡
少喝冰水
少喝刺激飲料(如啤酒)
會對妳身體有大大的幫助

然後不要縱慾過度

作者: 貓之物語 時間: 2021-10-14 08:55 AM

我建議你去買黃精喔
有當歸跟人參的功效還超級便宜
很多藥行不講是因為大家知道他就無法賺人參錢啦~
可以拿來泡跟直接吃喔

作者: tp6g4m4 時間: 2021-10-14 03:28 PM

當然有效果阿，不然韓國人蔘為何如此有名望

作者: 字號燁蓮 時間: 2021-10-16 12:51 AM

人參是捕精氣
但
就從西醫來講
建議你可以多喝牛奶
因為牛奶有豐富的維他命B

最好少喝那種提神飲料
肝會燒掉

以中醫學來說
人參是補氣
須要長期的調養
中醫調養的速度本來就不如西醫快
長時間調養
才有用處

比如女生那個來要喝四物飲(不一定啦)(吃牛肉也可以)
補血、補鐵質
不可能喝一罐，就達到身體的需求
身體很奇怪
今天我只能吸收20好了
你喝200，也只會隨著尿液排掉

所以人參那種東西都是算調養
每天吸收的話
對身體的確不錯(我以前的醫師講的)
不要拿中醫跟西醫比
中醫調養
會讓身體更加正常
養氣、補充精力，都需要慢慢來

以上，是我聽我前老闆講的

作者: daventure 時間: 2021-10-20 10:33 AM

疲倦有很多很多可能，自己能注意的就是睡眠品質，通風，別吃糖，多喝水。都不行就該看看醫生了，看看內臟指數是否都正常。

作者: maukeunglgphone 時間: 2021-10-20 01:40 PM

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作者: 大洪 時間: 2021-10-21 09:54 PM

食用一段時間後的確會有改善, 前提是疲倦的原因不是因身體生病造成的...

作者: ikk8848 時間: 2021-11-28 12:48 PM

你的問題應該不是吃人參就可解決的
主要還是身活作息調整比較重要
比如說常疲倦你就應該想是不是睡眠品質不好床是不是不好睡環境音是不是太大等等下去做改善
這些你沒改善你吃一百隻人參應該也是一樣

作者: s7774442000 時間: 2021-12-4 08:44 PM

建議去醫院檢查一下會比較好

可以短暫的恢復精神不要吃太多..適可而止

因為這類補品跟藥物一樣..至少對身體而言

是一樣的!

如果可以..不要長期使用

要分期使用中間要隔開..使用其他代替性同類補品

作者: money-chick 時間: 2021-12-7 02:07 PM

能買這麼貴的，不如先去看一下醫生，
這樣更快更省。

作者: aaa89060 時間: 2021-12-11 05:24 PM

可以啊人參就是有養氣的功能可以試試

作者: AlanYang03 時間: 2021-12-14 02:38 PM

要對症下藥，不能亂吃呢。我的累是氣虛體弱的那種容易累，然後又太虛了，只能吃溫補的。我是都喝西洋蔘＋西洋蔘鬚＋枸杞。

作者: 焰一哥 時間: 2021-12-20 08:39 PM

有吃過人參，是可以改善疲倦感，只是人參是屬於燥熱的，不能吃太多，吃太多會火氣大。

作者: fd76610 時間: 2021-12-20 10:45 PM

人參的功能主要是補氣，讓你精神會好一點的效果

作者: milktea825 時間: 2021-12-22 02:19 PM

可以的但是要一段時間中藥強調的就是調理體質
也要搭配正常的作息才行

作者: arannis 時間: 2021-12-23 03:34 PM

我相信是會有的這是可以花這錢的懶人的作法要不然調整飲食是比較好吧

作者: 大洪 時間: 2021-12-25 12:01 PM

除了人蔘製品以外, 個人覺得蠔蜆之類的食品也不錯,
早上喝一瓶蠔蜆精, 整天都感覺不太會累...

作者: lucas0230 時間: 2022-2-7 10:02 AM

平均一天睡幾小時，時間不足也是容易勞累。

作者: Ygzq 時間: 2022-2-9 06:22 PM

之前有吃過，不確定是那類食品不純還是其他原因，個人覺得沒有功效

作者: QQ588B 時間: 2022-2-12 03:27 AM

容易疲倦,有吃Ｂ群跟Ｃ<這種會越吃越重一般蔬果裡面就都有了你B群如果食用超過8年就很難戒掉.變成要吃蚵精等等更高營養的來補
如果金$允許先把工作停止一段時間  休息個大睡特睡5天.睡覺他才是恢復精氣神的最佳療法!
血糖過高或低都不允許致中剛剛好!  每個人體質都有癌細胞糖尿病高低血壓等數值偏高就是有那種症狀存在如果加上你還食用一些有的沒的無法根治病情只會加深  建議冷飲不碰喝穩開水每天練瑜珈2小時>>鬆動所有筋骨  慢跑每天1~2小時  走路每天2小時!  如果你有高血壓那就走爬坡!
(女人老了不運動很容易胖)<<<<<<瘦的人也會中風  氣調不好  不順  阻塞造成等因素!
有聽朋友說可以吃人參或者精華液補氣,<<<人參是補氣  精>氣>神  他剛好卡在中間  所以也會提高精的活躍度  提高精神不是聽人說聽人說你本身也要有點知識!    安非他命也可以提神? 你要試?  我指的知識是這一種
維他命跟人參功效不一樣!  你若有二十四節氣  與內經論的知識  你才能完全了解我看你的文章! 敢斷定你對蔬果一大糊塗也絕對沒務農過!
人參精華液要看他是哪種品種人參分很多種!  例>>>韓國高麗參他是火上加火的人參! 吃一片等於吃10~12顆龍眼乾一樣另外太極拳是最好練氣的一種!  精氣神>>>氣如果要練這個炁...又不大一樣  這個炁是在練三昧真火的  這個氣是在練內斂一口氣(內功等) 外練筋皮骨(舉重等)......我怕你誤會意思  所以又讓你了解炁與氣的不同意思與意義  你頭部任督二脈周圍都不通>>>>去搜尋網頁的任督二脈流經注圖片  我指的是圖片  你自己按摩吧  再讓你的肝完全休息就可以達到恢復效果 !!! 我住嘉義  若你也住嘉義我可以幫你不需要吃藥方法根治

作者: QQ588B 時間: 2022-2-12 03:47 AM

我是初級生而已無法回復太多訊息...我再補充給你神龍見首不見尾一切都是根源你的根源在於任督兩脈有聽過看過小說與武俠劇嗎? 通達任督兩脈身上所有功力加3成這是真的不虛假
只是要有方法容易上手但也是最難練成的任督二脈! >>>>任督二脈流經注你搜尋後他有頭部. 十二流經注就是十二個時辰子時是膽經開始跑就是你11~1點就要熟睡 1-3是肝臟我敢保證你晚上這幾個小時都睡不好造成發言疲勞你再看看你眼睛的白眼球是深黃色或者黃色 !這個就是肝臟發炎! 再來癌細胞就會變多免疫力會受到影響胰臟功能也會降低防禦! 胰臟最強的免疫細胞都在中區神經與頭部! (等於是禁衛軍一樣.1打10的力量). 喝溫開水然後脖子以上整個頭部自己按摩>>從風池穴開始 >風府>太陽>通天> 承靈>前頂>陽白>四白>等30個頭部穴道>>>再來就陽維脈語陰維脈整條脈線都要順著按出去陽維脈他中間要經過環跳穴> 這個穴要大力按因為這穴位深度是15公分以上才有效果針灸至少都是15公分以上才能點到這穴位>>這兩個脈線就是奇經八脈! 任督二脈的脈線不需按只需照我以上方法任督二脈的氣會跑到你剛剛按的這些地方就通了一開始你會很想睡就讓他睡個1天吧! 祝你恢復健康

作者: 吳金穎 時間: 2022-2-13 11:29 PM

人參可以少量，長期吃一點，但不可以依賴，可以看中醫檢查後，開調理身體藥

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